Strategi Membuat Menu Harian yang Ramah untuk Jantung
Menyusun menu harian yang sehat untuk jantung tidak sulit jika mengikuti prinsip gizi seimbang. Sebaiknya setiap hari terdapat kombinasi sayuran,
Continue reading
Nutrisi yang Membantu Jantung Bekerja Optimal
Beberapa nutrisi memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sementara antioksidan melindungi sel-sel tubuh
Continue reading
Jenis Makanan yang Baik untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat
Beberapa jenis makanan dapat mendukung kesehatan jantung secara alami. Misalnya, sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan mengandung banyak serat dan
Continue reading